stress away® - die wirksame und erfolgreiche Methode

«Mit der stress away®-Methode verhält es sich wie mit der Textverarbeitung Word: Je besser ich sie verstehe, desto erfolgreicher wende ich sie an und umso mehr hilft sie mir.»

Evi Giannakopoulos, Inhaberin stress away®, Seminar- und Kursleiterin zum Thema Stress

 

stress away® ist eine vielseitige und ganzheitlich Methode, um Stress und seine negativen Auswirkungen zu vermindern und vermeiden. Die langjährig praxiserprobte Methode wirkt auf Körper, Geist und Seele und bewirkt dauerhafte Änderungen von Einstellungen und Verhalten gegenüber Situationen sowie Personen.

 

Die stress away® -Methode bezieht folgende Trainingsbereiche mit ein: Achtsamkeit, Kognition und Mentaltraining, Emotionale Intelligenz, psychisches Gleichgewicht, Zeit- und Organisationsmanagement, Ernährung, Bewegung, Entspannung sowie Genuss (siehe Grafik).

 

 

Wieso ist stress away® wirksam?


Die Wirksamkeit von stress away® basiert im Wesentlichen auf zwei Faktoren:

  1. Umfassendes Wissen aus einer Hand
    Die stress away®-Methode unterscheidet zwischen äusseren Stressoren, persönlichen Stressverstärkern und den Stressreaktionen. Evi Giannakopoulos bietet mit stress away® für alle drei Bereiche eine breite Auswahl von Massnahmen aus einer Hand. Sie wendet die stress away®-Methode seit über 25 Jahren selber an. Auf der Seite «Über Stress» erfahren Sie mehr über Stressoren, Stressverstärker und -Reaktionen.
     
  2. Individuell, zielführend, einfach umsetzbar
    Bricht man sich ein Bein, kommt niemand auf die Idee, das Bein in einen vorgeformten Standardgips zu zwängen. Jedes Bein ist unterschiedlich und erhält einen Massgips. stress away® überträgt das Konzept der Einzigartigkeit auf die Stressbewältigung und fördert Ihre Stressresistenz. Sie erhalten gezielt Unterstützung, dort wo Sie sie benötigen.

 

 

Wie funktioniert stress away®?


Die stress away®-Methode führt modernste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Stressforschung und traditionelles fernöstliches Wissen um Entspannung und Selbstheilung zusammen.

Sie umfasst unter anderem:

  • Anerkannte Gesundheitskonzepte aus der Stressforschung
  • Ayurveda (Yoga, Meditation, Ernährung)
  • Quantenphysik (die Kraft des Feinstofflichen)
  • Neurowissenschaft (Mentaltraining)
  • HUNA (Hawaiianische Selbstheilungstechniken)
  • Jin Shin Jyutsu (Japanische Selbstheilungsmethoden)

 

Die Übungen und Strategien von stress away® sind wirkungsvoll und effizient. Sie lassen sich einfach und bequem in Ihren Alltag integrieren, denn sie benötigen wenig Zeit. Nach einiger Zeit haben Sie diese so selbstverständlich in Ihren Alltag integriert wie der morgendliche Griff zur Zahnbürste.

 

 

Was bewirkt stress away®?


stress away® bewirkt Veränderungen auf mehreren Ebenen:

  • Sie gewinnen ein tieferes Verständnis für die Entstehung von Stress und Stressmanagement bei Ihnen.
  • Sie sind gelassener in belastenden Situationen und dadurch beruflich wie privat erfolgreicher und zufriedener.
  • Sie werden widerstandsfähig gegen Stress (Resilienz) und dadurch leistungsfähiger.
  • Sie verändern mentale, geistige und psychische Prozesse dauerhaft zum Positiven.
  • Ihre Gesundheit verbessert sich.
  • Sie erreichen mehr Lebensfreude und -qualität.

 

 

Wer profitiert von stress away®?


Die stress away®-Methode ist für alle, vom Maturanden im Prüfungsstress, über den Manager, der sich mit Fragen der Pensionierung herumschlägt, bis hin zur Familienfrau, die Teilzeitjob, Kinder und Haushalt unter einen Hut bringen will. Unsere Methode ist auf die Bedürfnisse von Berufstätigen zugeschnitten und hilft Menschen, sich vom Stress zu befreien und ihr Potenzial zu nutzen. Ob in einem unserer erlebnisreichen Seminare oder in einem diskreten Personal Training – holen Sie sich Unterstützung. Handeln Sie jetzt und rufen Sie uns an.

 

Dank seiner Vielseitigkeit eignet sich stress away® für Einzelpersonen ebenso wie für Unternehmen. Vertrauen Sie der umfassenden Kompetenz in Führung, Bildung, Didaktik und 25 Jahren Stressprävention.

 

Unternehmen kommen in den Genuss von Impulsvorträgen und speziellen, modular aufgebauten Seminaren. Angepasst auf die Bedürfnisse Ihrer Führungskräfte und Mitarbeitenden wählen Sie die entsprechenden Module und den Durchführungszeitpunkt. Mehr dazu finden Sie bei den Firmenangeboten. In einem persönlichen Gespräch erläutern wir Ihnen anhand von Zahlen und Fakten sehr gerne Ihren konkreten Nutzen. Offerte bestellen

 

Mehrere Tausend Menschen haben schon von stress away® profitiert, lesen Sie hier einige Feedbacks.

 

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stress away® ist Ihr Partner für Stress-Bewältigung, Stress-Management, Work-Life-Balance und Burn-out Vorbeugung. Die von der Stressexpertin Evi Giannakopoulos entwickelte stress away®-Methode hilft Ihnen, Stress effizient abzubauen. Die stress away®-Methode vereint das Wissen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft, Ayurveda, Jin Shin Jyutsu uva. und legt den Schwerpunkt auf den Stress-Abbau und die Förderung der Resilienz. Trainingsbereiche: Mentaltraining, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Bewegung, Ernährungsberatung, inneres Gleichgewicht, Zeitmanagement, Arbeitsorganisation, Genusstraining. Persönlichkeitsentwicklung für Körper, Geist und Seele. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bietet stress away Seminare und Vorträge für Firmen an - für Führungskräfte und Mitarbeitende. Im Personal Training und Stress-Coaching lernen Sie, stressige Situationen im beruflichen sowie im privaten Alltag zu meistern. Stress away® erscheint regelmässig in Zeitung, Fernsehen und Radio mit Interviews und Fachgesprächen sowie Expertenrat.