...aus Seminaren, Vorträgen und Einzelcoachings...
«Um mein eigenes Stressmanagement zu entwickeln reicht reine Wissensaneignung nicht. Im Workshop „Erfolgreiches Stressmanagement“ von Evi Giannakopoulos konnte ich das Thema mit allen Sinnen erfahren und mir übers Erleben in der Gruppe Stressbewältigungstechniken aneignen. Diese helfen mir heute im Alltag Stressphasen besser zu bewältigen. Ob PACE, Ausklopfen, Brainfood oder Soziokommunikative Massnahmen – meine persönliche Toolbox habe ich immer und überall dabei. Ich kann den Kurs jederman(n) und -frau wärmstens empfehlen und wünsche euch „stressaway“!»
Andrea Zweifel, Human Resources Manager
«Schon die Begrüssungs- und kurze Vorstellungsrunde war sehr locker aufgebaut. Wir konnten in der Folge viele Übungen durchgehen, welche stressreduzierend/ -abbauend wirken. Was mir aber vor allem aufgefallen ist: Das Thema Stress war nicht der Mittelpunkt, sondern vielmehr wie man mit sich selber umgeht, um sich eben gar nicht – oder nicht mehr – gestresst zu fühlen. Neben den Übungen durften wir von Evi immer wieder nützliche Tipps für den Alltag entgegennehmen. Ich denke heute sehr gerne an diesen erlebnisreichen Tag zurück – das bestätigt auch meine Frau, die ebenfalls daran teilnahm.»
Jörg Huber, Leiter Rechungswesen
«Der Kurs hat für mich Stress in einer anderen Dimension aufgezeigt, nämlich 'ich war nicht gestresst sondern ich konnte erleben wie Stress entsteht und was ich dagegen unternehmen kann'. Das Erlernte ist mir heute - nach über 2 Jahren - immer noch sehr präsent. Fast jeden Morgen mache ich meine Übungen und mein im Kurs erarbeiteter Würfel hilft mir aufkommenden Stress umgehend abzubauen. Ich kann diesen Kurs sehr empfehlen.»
Maya Bertossa, Senior Projekt Leiterin
«Evi Giannakopoulos steckt an! Man merkt, dass sie ihre Botschaft mit jeder Faser ihres Wesens lebt und die Menschen, die sie damit anspricht, authentisch liebt. Abgesehen von ihrem breiten und profunden Wissen liegt darin ihre aussergewöhnliche Power. Schon beim blossen Zuhören erlebt man einen wohltuenden Hauch von “Stressaway”.»
Dr. Claudio Weiss, Inhaber awareness management
«Das Seminar von Evi Giannakopoulos ist voller Power, Motivation, praktischen Tipps und Erfahrungen. Der Stoff ist toll verpackt, so dass die Teilnehmer durch praktische Übungen und Erleben das Wissen erfahren. Die gezeigten Übungen lassen sich prima in den Alltag integrieren und sind ohne Hilfsmittel und in kurzer Zeit durchführbar. Das erlernte Wissen erleichtert mir den Umgang mit Stress betreffend anderer Menschen, in der Familie und im Beruf.
Der Inhalt des Seminares ist sehr gut strukturiert, abwechslungsreich und lebendig präsentiert, sowie mit dem richtigen Mix von Wissensvermittlung und entsprechender praktischen Übungsfeldern gestaltet.
Das Erkennen der eigenen Sressoren und der aufgezeigte Weg, wie ich mit diesen in welcher Situation umgehen kann, sind wertvolle persönliche Erkenntnisse aus diesem abwechslungsreichen Seminar. Im Seminar wird die Balance aufgezeigt zwischen Spannung und Entspannung, was mir sehr half, meine eigene Balance zu finden. In diesem Sinne kann ich dieses spannende Seminar nur jedem empfehlen. Es hat sich für mich sehr gelohnt.»
Connie von Känel, dipl. Erwachsenenbildnerin, Spielgruppenleiterin, Zürich
«Die Kursinhalte waren ausgewogen zw. relevantem Wissen und konkreten Handlungsmöglichkeiten. Die motivierte und erfahrene Kursleiterin ging individuell auf die Teilnehmer ein. Es gab genug Zeit für Reflexion in Übungen oder im Dialog mit Teilnehmern oder Kursleiterin.Die wichtigsten Übungen wende ich seitdem regelmässig selber an, wie z.B. die Yogaübung Sonnengruss, Kopfstand, aber auch Abklopfen und andere. Auffallend war, dass die Grundstimmung der Kursteilnehmer am zweiten Schulungstag schon viel gelöster und heiterer war als am Morgen des ersten Kurstags.Fazit: Mit professioneller Struktur und persönlicher Stimmung geführter Kurs, der einen viel weiterbringt.»
Christian H., IT Unternehmensberater
«Der 2-tägige Kurs hat mir im Alltag sehr viel gebracht und ich konnte zahlreiche Dinge anwenden und ausprobieren. Mein Leben erscheint viel farbiger, blumiger und interessanter.
Jeden Morgen gibt es einen grossen Schluck "Heilerde"; sieht aus wie Mokka. Dann einen Sonnengruss zum Wach werden und je nach Situation eine Energiedouche oder eine Powerübung zum Energie tanken.»
Klara Inderkum, Kaufmännische Mitarbeiterin
"Ich war nahe an einem Burnout und hatte vom Stress auch schon Tinnitus. Das Ohrenpfeifen wurde immer mühsamer. Als ich dann das 5-Wochen-Einzeltraining-programm durchführte, fühlte ich mich wieder als Mensch. Ich konnte viele Einstellungen und Ansichten in mir ändern. Die Übungen sind so wirkungsvoll, dass ich nur noch selten Ohrenpfeifen habe und ich endlich auch wieder durchschlafen kann. Die motivierende und kompetente Art von Evi half mir dabei enorm, die Dinge in einem anderen Licht zu sehen und daraus wieder aktiv zu werden. Die wertvolle Begleitung über einen Monat hinweg half mir, das Gelernte einzutrainieren. Ich verfüge nun über eine stress away-Toolbox, die ich situativ bei Stresssituationen einsetze und die mir im hektischen Berufsalltag enorm weiterhilft."
Martin Zobel, Abteilungsleiter