•  

    Die Kraft liegt in dir – entfalte sie.

     

Raus aus dem Hamsterrad!

«Ein Arbeitskollege hat mit einem bitteren Unterton einmal zu mir gesagt: Ich könnte als Hamster im Zirkus auftreten. Im Hamsterrad rennt niemand so schnell wie ich.»

Evi Giannakopoulos, Stresscoach und Personal Trainerin

 

Es gibt zwei Wege aus dem Hamsterrad: Sie rennen verzweifelt immer schneller und schneller, bis Sie völlig erschöpft hinfallen und herauskatapultiert werden. Oder Sie entschleunigen, bringen das Hamsterrad zum Stillstand und steigen aus. Sie haben die Wahl. Mit Hilfe unseres Personal Trainings stoppen Sie das Hamsterrad rechtzeitig.

Alles, was Sie dazu benötigen, ist Ihr Entscheid. Jetzt.

 

 

Unsere Personal Trainings – so helfen wir Ihnen


Die meisten gestressten Menschen möchten aus dem Hamsterrad aussteigen, aber sie wissen nicht wie oder schaffen es nicht alleine. Genau dafür bietet stress away® mit ihren Personal Trainings individuelle Hilfestellungen. In einer Standortbestimmung lernen Sie Ihre äusseren Stressoren sowie die persönlichen Stressverstärker kennen und werden sich Ihrer Stressreaktionen bewusst. Sie erhalten ein umfassendes Bild über Ihre Situation und machen die ersten Schritte hin zur positiven Veränderung.

Erfahren Sie hier, wie die Redaktorin vom Tages-Anzeiger ihr Personal Training erlebte.

 

 

Sanft schaukelt die Hängematte mitten im Hamsterrad


Unsere verkehrsgünstig gelegene, gemütliche stress away®-Beratungslounge mitten in Zürich ist wie eine Hängematte, die mitten im Hamsterrad sanft hin und her schaukelt. Sie setzen sich hinein und tanken in entspannter Atmosphäre Kraft und Energie. Gemeinsam analysieren wir Ihren Stress, Sie lernen wirkungsvolle Übungen und Strategien aus der stress away®-Methode kennen, trainieren diese und wagen vertrauensvoll den Schritt zurück ins Hamsterrad – nur, ab sofort bestimmen Sie das Tempo.

Im einzigartigen 4 Wochen Coaching Programm begleiten wir Sie motivierend durch einen bereichernden Veränderungsprozess. Unterstützt durch Ihren Stresscoach bauen Sie Ihre Stresskompetenz und -resistenz laufend aus und verändern Ihre Arbeits- und Lebensgewohnheiten langfristig positiv.

 

Sie wollen Ihren Stress in den Griff bekommen und sich persönlich weiterentwickeln – einfach besser werden? Vertrauen Sie auf über 25 Jahre Erfahrung und freuen Sie sich auf motivierende Erfolgserlebnisse.

 

Nehmen Sie Ihre Zukunft in die eigenen Hände! Sie sind nur einen kurzen Telefonanruf entfernt vom Ausstieg aus dem Hamsterrad: 043 542 34 41. Oder Sie schreiben uns: eg@stressaway.ch

 

 

Unsere Angebote für weniger Stress und mehr Lebensqualität


stress away®-Personal Training (4 Wochen Coaching Programm):

 4 x 90 Min. inkl. Unterlagen, Übungsanleitungen und persönlicher Trainingsplan

 4 x 90 Min.     CHF 960.-

 

stress away®-Personal Training:

1 Stunde         CHF 180.-

90 Min.            CHF 270.-

 

stress away®-Personal Training als Geschenk

Mit einem Personal Training schenken Sie Lebensqualität. Gibt es etwas Sinnvolleres?

Hier Gutschein bestellen

 

 



Ihr Personal Training gegen Stress

Im einzigartigen 4-Wochen Coaching Programm

► Ihr stress away®-Personal Training

 

 

Ihr stress away® Achtsamkeitstraining

Im einzigartigen 4-Wochen Coaching Programm

► Ihr stress away®-Achtsamkeitstraining

 

 

Ihr Personal Training zum Wunschgewicht

Im speziellen 4-Wochen Trainings Programm

► Ihr Personal Training zum Wunschgewicht

↑ nach oben

stress away® ist Ihr Partner für Stress-Bewältigung, Stress-Management, Work-Life-Balance und Burn-out Vorbeugung. Die von der Stressexpertin Evi Giannakopoulos entwickelte stress away®-Methode hilft Ihnen, Stress effizient abzubauen. Die stress away®-Methode vereint das Wissen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft, Ayurveda, Jin Shin Jyutsu uva. und legt den Schwerpunkt auf den Stress-Abbau und die Förderung der Resilienz. Trainingsbereiche: Mentaltraining, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Bewegung, Ernährungsberatung, inneres Gleichgewicht, Zeitmanagement, Arbeitsorganisation, Genusstraining. Persönlichkeitsentwicklung für Körper, Geist und Seele. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bietet stress away Seminare und Vorträge für Firmen an - für Führungskräfte und Mitarbeitende. Im Personal Training und Stress-Coaching lernen Sie, stressige Situationen im beruflichen sowie im privaten Alltag zu meistern. Stress away® erscheint regelmässig in Zeitung, Fernsehen und Radio mit Interviews und Fachgesprächen sowie Expertenrat.