Das stress away®-Personal Training gegen Stress
Dein persönliches 4 Wochen-Resilienztraining
Dein Leben ist viel zu kostbar! Erlebe es erfüllt, statt durch Stress gefüllt. Entdecke das Geheimnis deiner inneren Stärke. Mit diesem wirkungsvollen Personal Training gewinnst du in nur vier Wochen mehr Lebenskraft. Tauche ein in ein neues Lebensgefühl und melde dich gleich an.
Was wäre, wenn du dich in nur vier Wochen so verändern würdest, dass du mit Stress gelassener umgehen könntest? Kein unnötiges Grübeln mehr, kein Zeitdruck, Tätigkeiten nachgehen, die Freude machen, das Leben wieder selbst bestimmen, mehr Energie und Freude! Genau das gelingt dir mit diesem Training – in nur vier Wochen!
Einzigartiges Gesamtkonzept mit hohem Erlebnisfaktor. Das stärkt dich von innen, steigert die Lebensfreude und macht erst noch Spass! Verändere nachhaltig die Art und Weise, wie du künftig mit Stress umgehst. Bist du bereit für einen Bewusstseinssprung? Die Trainings finden in Zürich oder online (Zoom) statt. Mo - Fr 10.00 - 20.00 Uhr flexibel wählbar.
Vertraue auf 30 Jahre Erfahrung und freue dich auf motivierende Erfolgserlebnisse. Nimm deine Zukunft in die eigene Hand! Du bist nur einen kurzen Telefonanruf entfernt vom Ausstieg aus dem Hamsterrad.
Was du mit dem stress away® 4 Wochenprogramm erreichst
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Du entwickelst eine neue innere Haltung, die zu deutlich mehr Stressresistenz und Erfüllung führt.
- Du erlernst kraftvolle Übungen, die entspannen und energetisieren. Du kannst sie danach in deinen Berufsalltag integrieren.
- Du weisst, gezielte Kurzübungen und Strategien einzusetzen, um mit belastenden Situationen besser umzugehen und gelassen zu bleiben.
- Du gewinnst neue Einsichten über die Kraft deiner Gedanken und lernst wirkungsvolle Übungen kennen, um deine mentale Stärke weiter zu entfalten.
- Du kannst deine Stressquellen bewusster erkennen und durch Handlungen positiv einlenken.
- Du bist motiviert, mit dem persönlichen Trainingsplan und den Übungsanleitungen das Gelernte im Alltag weiter zu trainieren und wirst laufend stressresistenter.
Dein persönlicher Nutzen ist vielseitig
- Achtsamkeit: Die eigene Mitte finden | sich abgrenzen können | die Kraft des JETZT nutzen | effizienter im Alltag sein | richtige Entscheidungen fällen.
- Mentaltraining: Konzentrations- und Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern | alte Denkstrukturen und Verhaltensmuster verändern | Grübeln, Ängste und Blockaden abbauen | mental stark sein.
- Psychisches Gleichgewicht & emotionale Intelligenz: Innere Balance finden | Energieblockaden abbauen und Kraft schöpfen | Selbstliebe und -vertrauen fördern | Sozialkompetenzen erweitern | mit schwierigen Menschen umgehen können.
- Antistress-Food: Nahrungsmittel als Energiespender nutzen können | Stoffwechsel in Stresssituationen kennen und Fettpolster vermeiden können | gesundes Gewicht ohne Diät.
- Entspannung: Durch Entspannungsübungen schnell abschalten können | körper- lich und geistig mehr Energie haben | Gesundheitszustand verbessern (Herz-Kreislauf, Immunsystem, Schlafstörung, Magen-Darm, etc.).
- Zeit- und Organisationsmanagement: Zeitfresser ausschalten können | effizient organisiert sein | persönliches Zeitsparpotenzial erkennen | eigene Arbeitssituation optimiert haben.
- Bewegung: Wirkungsvolle, stressabbauende Bewegungsübungen, ohne viel Zeit zu investieren | wieder schlafen können.