stress away® - erfolgreiche Strategien gegen Stress und Burnout

«Die einen leiden unter Stress, die anderen gewinnen Lebensfreude und -qualität.

Zu welcher Gruppe gehören Sie?»

Evi Giannakopoulos, Gründerin und Inhaberin von stress away®

 

Ihr Herz schlägt nicht mehr. Es trommelt. Die Emotionen laufen Sturm. Sie sind mehr als gestresst – teilweise sogar ausgebrannt. Einfach leer. Oder: Seit Stunden wälzen Sie sich hin und her, sind todmüde und finden doch keinen Schlaf. Ihre Aufgaben lassen Sie nachts nicht mehr zur Ruhe kommen. Oder: Sie strampeln sich pausenlos ab, um die vielen Arbeiten, Verpflichtungen und Erwartungen aus Geschäft und Familie zu erfüllen. Sie fühlen sich wie eine Maschine, die pausenlos auf Hochtouren läuft. Stress hat viele Gesichter, er wirkt sich bei jedem Menschen anders aus.

 

Drei Beispiele aus dem riesigen Erfahrungsschatz von Evi Giannakopoulos. Seit 10 Jahren unterstützt Sie als Stresscoach Menschen auf ihrem Weg zu weniger Stress und mehr Lebensqualität. Sie leitet Anti-Stress-Seminare, ist unter anderem Dozentin für die Schweizer Kader Organisation SKO und tritt regelmässig als Expertin in den Medien auf.

 

 

Mehr Lebensfreude statt Stress


Stress ist kein unabwendbares Naturphänomen, Sie können etwas dagegen tun! Mit unserer stress away®-Methode lernen Sie wirksame Tools kennen, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren und sofort davon profitieren. Freuen Sie sich auf mehr Lebensqualität!

 

 

Entspannen, entwickeln, entfalten


Dank seines ganzheitlichen Ansatzes wirkt sich stress away® auf verschiedenen Ebenen positiv aus:

   - Sie werfen Ballast ab, schalten ab und entspannen.

   - Sie verschaffen sich Durchblick und erreichen Ihre Ziele.

   - Sie verstärken Ihre mentalen und emotionalen Fähigkeiten.

   - Sie bauen Ängste und negative Emotionen ab und erhöhen - Ihre Lebensfreude.

   - Sie entwickeln und entfalten Ihre Persönlichkeit ganzheitlich (Körper, Geist und Seele).

   - Sie aktivieren  Ihre Selbstheilungskräfte.

   - Sie verbessern Ihre Intuition.

   - Sie lernen Meditieren und die eigene Mitte finden.

   - Sie lernen Wege, mit Tod und Verlust umzugehen.

 

Auf den Seiten von stress away® finden Sie viel Know-how zu Stress und Burnout, Geschichten aus dem Coaching-Alltag und den Schlüssel zu mehr Lebensfreude und -qualität. Machen Sie sich auf einen spannenden Weg…

 

 

Achtsamkeit & Meditation

5. November 2016

Meditation - die stille Kraft in hektischen Zeiten

Special Event

6. September 2016 (ausgebucht)

Zusatzveranstaltung, Datum folgt

Empower yourself!

 

Gesunde Ernährung

17. September 2016

Gesunde Ernährung im Berufsalltag

 

Stressbewältigung

29. September 2016

Stressbewältigung durch mentale Stärke

Stressabbau

20. + 27. Oktober 2016

Raus aus dem Hamsterrad

Kontakt

Über Ihre Zeilen oder Ihren Anruf freuen wir uns sehr.

 

stress away®
Schaffhauserstrasse 116
8057 Zürich

Tel.  043 542 34 41

eg@stressaway.ch

 

Presse | Medien

stress away ® in den Medien: hier finden Sie unsere Radio-Interviews, Fernsehsendungen, Zeitungsartikel und Beiträge in Fachzeitschriften.
 
 

Feedbacks

 

Hier finden Sie die Meinungen und Berichte von verschiedenen Teilnehmerinnnen und Teilnehmer der Kurse und Seminare von stress away®.

 

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stress away® ist Ihr Partner für Stress-Bewältigung, Stress-Management, Work-Life-Balance und Burn-out Vorbeugung. Die von der Stressexpertin Evi Giannakopoulos entwickelte stress away®-Methode hilft Ihnen, Stress effizient abzubauen. Die stress away®-Methode vereint das Wissen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft, Ayurveda, Jin Shin Jyutsu uva. und legt den Schwerpunkt auf den Stress-Abbau und die Förderung der Resilienz. Trainingsbereiche: Mentaltraining, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Bewegung, Ernährungsberatung, inneres Gleichgewicht, Zeitmanagement, Arbeitsorganisation, Genusstraining. Persönlichkeitsentwicklung für Körper, Geist und Seele. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bietet stress away Seminare und Vorträge für Firmen an - für Führungskräfte und Mitarbeitende. Im Personal Training und Stress-Coaching lernen Sie, stressige Situationen im beruflichen sowie im privaten Alltag zu meistern. Stress away® erscheint regelmässig in Zeitung, Fernsehen und Radio mit Interviews und Fachgesprächen sowie Expertenrat.