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Mach dein Ding und bleib dir treu - Über Selbstvertrauen und Selbstliebe

Glück hat viel mit der eigenen Selbstwirksamkeit zu tun. Erfahre in diesem Blog, wie man sich selbst besser vertraut und trotz den vielen Möglichkeiten im Leben authentisch sein «eigenes Ding» tut – ohne zu zweifeln oder sich mit anderen zu vergleichen. Ausserdem: wie du dein Glück beeinflussen kannst und wie dein eigenes Lebensmodell ganz gut zu dir passt.

Erkenne: Du bist deine eigene Kreation, deine Hausmischung, dein Mantra. Authentizität kommt vor dem Label. Akzeptiere dich, so wie du bist und entfalte dein persönliches Potential.

Das Leben ist in seiner Vielfalt komplex und kompliziert geworden. Die Möglichkeiten: zu viele. Nur ist das natürlich überhaupt keinen Grund zu kapitulieren. Ein gutes Stressmanagement und genügend Vertrauen in dich selbst. Dann klappt das. Deine Selbstwirksamkeit kommt dann schon zum Vorschein. Ja, der wichtigste Schritt bei allen Herausforderungen ist, cool bleiben!

Mach dein «Ding»

Echte Souveränität bedeutet, an sich abperlen zu lassen, was Trendsetter und Influencer gerade cool, sexy finden oder als «must have» labeln. Abperlen lassen durch Akzeptanz. Einfach akzeptieren, dass es das alles auch noch gibt da draussen. Ohne zu werten. Die Erkenntnis, dass ich aber nicht auf diesen Hype aufspringen muss, sondern mein eigenes Ding mache. Mehr Sein statt Haben – ja, das ist entspannend. Probiere es mal aus. «Menschen mit Selbstachtung wissen um den Preis der Dinge», sagte mal Joan Didion. Bleiben wir mutig, unser Leben authentisch zu leben, trotz all der Auswahl an Möglichkeiten und Produkten, die uns täglich vors Auge flimmern.
 

(Selbst-)Vertrauen steigert deinen Glücksfaktor

Die Art, wie wir Dinge und Situationen interpretieren, entscheidet über unser Glück. Wir alle betrachten dieselbe Welt, aber jeder interpretiert sie anders. In einer Situation mit zwei Leuten bestimmt ihre Hirninterpretation, wie das Gespräch verlaufen wird. Mit wohlwollenden Menschen reden wir ja auch viel lieber, als mit verschlossenen oder misstrauischen. Wir können uns bewusst fürs Vertrauen statt Zweifeln entscheiden. Was für einen Filter hast du? Wie interpretierst du manchmal Situationen, weil dich noch gewisse Ängste oder Zweifel damit beschäftigen?

Du kannst Denken steuern

«Denken ist die fundamentalste Glückseligkeitstechnik, die unsere moderne Welt hervorgebracht hat.» Rolf Dobelli sagt, wir seien Herr über unser Denken. Wir können das Denken bewusst steuern. Wir entscheiden. Achtsamkeitsübungen helfen dabei. Wir sollten also nicht zweifeln, sondern leben und die Vielfalt des Lebens anderer nicht als Konkurrenz sehen, sondern als Beleg dafür, wie viele Möglichkeiten es gibt. Wie viele Lebensmodelle da draussen herumschwirren und auf uns warten. Vielleicht kommt man dann ja zu dem Schluss, dass das eigene Lebensmodell irgendwie doch ganz gut zu einem passt. Und dass es überhaupt keinen Sinn macht, jemand anderes sein zu wollen. Die anderen gibt es ja schon. Wir streben danach, das beste Ich zu sein, dass ich (jetzt gerade) sein kann.

Lebensplan erfüllen? Durch die Kraft von Selbstvertrauen und Selbstliebe

Dieser spannende Weg, das eigene Ich zu erforschen und weiterzuentwickeln ist eines der Hauptgründe unserer irdischen Existenz. Sei also mutig bei den vielen Entscheidungen, die du täglich triffst, sei neugierig und vertraue dir selbst. Denn du bist die wichtigste Person auf deiner Weltreise. Koste sie aus mit all den Möglichkeiten, die sie täglich für dich schafft. Limitiere dich nicht durch negative Glaubensätze (z.B. ich kann das nicht, was andere können), sondern baue dich auf. Vertraue dir selbst und glaube an deine Selbstwirksamkeit. Einen cleveren Plan dazu und los geht’s. Ich wünsche dir viel Freude auf deiner irdischen Reise «Leben».

Das Mantra «Akzeptanz»

Es ist immer sehr spannend, andere Biografien und Lebensstile zu betrachten. Manchmal ist man versucht, die fremden Lifestyles zum eigenen Mantra zu machen. Das Spannungsverhältnis zwischen dem, was ist und dem, was die anderen tun, lässt sich nicht abschaffen. Aber man kann jemanden auch etwas gönnen, sich freuen für den anderen, auch wenn man selbst nichts davon hat. Neid oder Eifersucht sind nur Gift für uns, Emotionen, die Stresshormone auslösen. Die Vielfalt der Möglichkeiten lässt auch andere Menschen Spass haben. Das ist gut so.

Wenn man dies akzeptiert, lässt man von Zweifel oder Minderwertigkeitskomplexen los, und man ist fähig, die Vielfalt zu betrachten und sein eigenes Ding weiterzuleben. Lass mehr an dir abprallen, weil es nichts abzuprallen gibt. Denn Akzeptanz = Annehmen + Loslassen. Lassen wir uns von der Vielfalt und der spannenden Welt mit ihren vielen Möglichkeiten inspirieren. Verfallen wir nicht in Vergleich-Modus, wo wir uns im Vergleich mit anderen kritisch betrachten und uns das Gefühl geben, andere leben irgendwie besser. Steigere deine Selbstliebe und dein Selbstvertrauen wächst ebenfalls.

Erkenne: Du bist deine eigene Kreation, deine Hausmischung, dein Mantra. Authentizität kommt vor dem Label. Akzeptiere dich so, wie du bist und entfalte dein persönliches Potential.

Gerne unterstütze ich dich dabei.

Ich wünsche dir viel Freude beim Umsetzen dieser Tipps.

Evi Giannakopoulos | stress away®

Hier trainierst du Selbstvertrauen und Selbstliebe:

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