stress away® - die wirkungsvolle Methode gegen Stress

stress away® ist eine vielseitige und ganzheitlich Methode, um Stress und seine negativen Auswirkungen zu vermindern und vermeiden. Die langjährig praxiserprobte Methode wirkt auf Körper, Geist und Seele und bewirkt dauerhafte Änderungen von Einstellungen und Verhalten gegenüber Situationen sowie Personen.

Die stress away® -Methode bezieht folgende Trainingsbereiche mit ein: Achtsamkeit, Kognition und Mentaltraining, Emotionale Intelligenz, psychisches Gleichgewicht, Zeit- und Organisationsmanagement, Ernährung, Bewegung, Entspannung sowie Genuss (siehe Grafik).

Wer profitiert von stress away®?

Die stress away®-Methode ist für alle, vom Maturanden im Prüfungsstress, über den Manager, der sich mit Fragen der Pensionierung herumschlägt, bis hin zur Familienfrau, die Teilzeitjob, Kinder und Haushalt unter einen Hut bringen will. Unsere Methode ist auf die Bedürfnisse von Berufstätigen zugeschnitten und hilft Menschen, sich vom Stress zu befreien und ihr Potenzial zu nutzen. Ob in einem unserer erlebnisreichen Seminare oder in einem diskreten Personal Training – holen Sie sich Unterstützung. Handeln Sie jetzt und rufen Sie uns an.

Dank seiner Vielseitigkeit eignet sich stress away® für Einzelpersonen ebenso wie für Unternehmen. Vertrauen Sie der umfassenden Kompetenz in Führung, Bildung, Didaktik und 30 Jahren Stressprävention.

Unternehmen kommen in den Genuss von Impulsvorträgen und speziellen, modular aufgebauten Seminaren. Angepasst auf die Bedürfnisse Ihrer Führungskräfte und Mitarbeitenden wählen Sie die entsprechenden Module und den Durchführungszeitpunkt. Mehr dazu finden Sie bei den Firmenangeboten. In einem persönlichen Gespräch erläutern wir Ihnen anhand von Zahlen und Fakten sehr gerne Ihren konkreten Nutzen. Offerte bestellen

Mehrere Tausend Menschen haben schon von stress away® profitiert, lesen Sie hier einige Feedbacks.

Wie funktioniert stress away®?

Die stress away®-Methode führt modernste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Stressforschung und traditionelles fernöstliches Wissen um Entspannung und Selbstheilung zusammen.

Sie umfasst unter anderem:

• Anerkannte Gesundheitskonzepte aus der Stressforschung
• Ayurveda (Yoga, Meditation, Ernährung)
• Quantenphysik (die Kraft des Feinstofflichen)
• Neurowissenschaft (Mentaltraining)
• HUNA (Hawaiianische Selbstheilungstechniken)
• Jin Shin Jyutsu (Japanische Selbstheilungsmethoden)

Die Übungen und Strategien von stress away® sind wirkungsvoll und effizient. Sie lassen sich einfach und bequem in Ihren Alltag integrieren, denn sie benötigen wenig Zeit. Nach einiger Zeit haben Sie diese so selbstverständlich in Ihren Alltag integriert wie der morgendliche Griff zur Zahnbürste.

Wieso ist stress away® einzigartig?

Die Wirksamkeit von stress away® basiert im Wesentlichen auf zwei Faktoren:

1. Umfassendes Wissen aus einer Hand
   Die stress away®-Methode unterscheidet zwischen äusseren Stressoren, persönlichen Stressverstärkern und den Stressreaktionen. Evi Giannakopoulos bietet mit stress away® für alle drei Bereiche eine breite Auswahl von Massnahmen aus einer Hand. Sie wendet die stress away®-Methode seit über 30 Jahren selber an. Auf der Seite «Über Stress» erfahren Sie mehr über Stressoren, Stressverstärker und -reaktionen.
    

2. Individuell, zielführend, einfach umsetzbar
   stress away® überträgt das Konzept der Einzigartigkeit auf die Stressbewältigung und fördert Ihre Stressresistenz. Sie erhalten gezielt Unterstützung, dort wo Sie sie benötigen.

Was bewirkt stress away®?

stress away® bewirkt Veränderungen auf mehreren Ebenen

• Sie gewinnen ein tieferes Verständnis für die Entstehung von Stress und Stressmanagement bei Ihnen.
• Sie sind gelassener in belastenden Situationen und dadurch beruflich wie privat erfolgreicher und zufriedener.
• Sie werden widerstandsfähig gegen Stress (Resilienz) und dadurch leistungsfähiger.
• Sie verändern mentale, geistige und psychische Prozesse dauerhaft zum Positiven.
• Ihre Gesundheit verbessert sich.
• Sie erreichen mehr Lebensfreude und -qualität.