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Tipps für mehr Selbstverwirklichung, Mainstream Detox

Die digitale Welt zeigt uns, wie wir sein sollen, Photoshop-optimiert und mit dem Ziel, zu gefallen. Bei vielen Menschen löst das Unsicherheit aus, ein Bedürfnis nicht zu genügen - Stress. Wie ist es möglich sich selbst zu verwirklichen, ohne dabei dem aktuellen Selbstoptimierungswahn zu verfallen? Die Antwort liegt – wie so oft – in der Selbstliebe.

Der Wunsch nach Selbstverwirklichung ist ein Herzenswunsch, geleitet aus der inneren Weisheit und dem Herz-IQ (Herzintelligenz). Wenn du erkannt hast, wer du bist, erkennst du auch das innerlich schlummernde Potenzial und die tiefsten Herzenswünsche werden sichtbar, die du verwirklichen möchtest. Selbstverwirklichung ist der Wunsch, sein eigenes Potenzial zu entfalten und das bisherige wertschätzend anzuerkennen. Also mehr davon zu werden und auszuleben, der man ist. Sich authentisch an den eigenen Werten und Seelenwünsche zu orientieren, diese gezielt zu verwirklichen und sich daran zu erfreuen und auch anderen guttun.

Der Selbstoptimierungswahn ist hingegen geleitet von Mangel an Selbstliebe. Er erfolgt im Verstand: Sich mit anderen vergleichen und etwas anderes sein wollen, als man ist, besser eben. Dinge tun, die gerade trendy sind, um dazuzugehören. Nicht negativ aufzufallen, schön angepasst zu sein, wie es gerade erwartet wird. Sich an anderen zu orientieren und das subtile Gefühl, nicht zu genügen und deshalb noch besser werden zu wollen. Dabei entfernt man sich noch mehr von der Quelle der Selbstliebe. Mangel an Selbstliebe führt zu Selbstoptimierungswahn. Wenn man sein Leben nicht wirklich lebt, sondern den Fokus auf das Darstellen seines Lebens legt, um Anerkennung aus den daraus folgenden Likes und Followes zu gewinnen. Ist ja enorm anstrengend, diese permanente Fokussierung auf me, myself and I. Und die innigsten Herzenswünsche bleiben unerfüllt.

Mit der Selbstliebe erkennt man, dass man einzigartig ist. Einzigartig und vollkommen. Mit all seinen Stärken und Schwächen. Und dass auch andere einzigartig und vollkommen sind. Das ist Liebe.

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Mein Spezialgebiet: Stressmanagement & Resilienz, Achtsamkeitstraining & Meditation, Mentaltraining, Zeitmanagement, emotionale Intelligenz (EQ), Empowerment, Entspannung, Antistress-Food und Selbstverwirklichung.

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