Seminare

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    Eine Auszeit, die dein Bewusstsein erweitert.

     

Seminare

Veränderungen brauchen klare Absicht, Mut und Kraft zur Umsetzung. Unser vielseitiges Seminarangebot orientiert sich an einer ganzheitlichen, ressourcen- und lösungsorientierten Philosophie: themenspezifisch, aufbauend und integrativ. Es fokussiert ganzheitlich auf Ihre emotionale und mentale Persönlichkeitsentfaltung – für Körper, Geist und Seele.

 

► Seminarprogramm 2017 (PDF)

 

Für weniger Stress und mehr Wohlbefinden. Auch für Sie ist ein passendes Angebot dabei.

 

Wie haben andere Teilnehmende die Seminare gefunden? 

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►2017: Bewertung "ausgezeichnet" für stress away®

Resilienztraining & Empowerment

Resilienztraining & Empowerment

Der stress away®-Lehrgang «Empower yourself»

Die Weiterbildung zum starken Ich - Resilienz fürs Berufs- und Privatleben


«Evi Giannakopoulos steckt an! Man merkt, dass sie ihre Botschaft mit jeder Faser ihres Wesens lebt und die Menschen, die sie damit anspricht, authentisch liebt. Abgesehen von ihrem breiten Wissen...» weiterlesen

Dr. Claudio Weiss, Inhaber awareness management, Psychologe

 

NEU: Resilienz & Empowerment – kompakt in einem Lehrgang. Das starke Ich für die Arbeitswelt 4.0!

Sie lernen genau das, was heute zählt. In den letzten 25 Jahren haben wir Techniken und Methoden entwickelt, die Stress in Stärke wandeln. Die Essenz ist in diesem kompakten Lehrgang zusammengefasst: Achtsamkeit, Mentaltraining, Resilienztraining, Herz-IQ-Training, Zeitmanagement, Intuitionstraining und Empowerment. Der Unterricht, das persönliche Mentoring und die E-Learning-Tools sind einzigartig und stärken Sie im Berufs- und Privatleben nachhaltig. Das Zertifikat am Ende des Lehrgangs weist Ihre Lernerfolge aus.

22. - 24.03.2018 + 19. - 21.4.2018 (ausgebucht)  |  3. - 5.5.2018 + 28. - 30.6.2018  | 
25. - 27.10.2018
+ 22. - 24.11.2018  |  9.00 - 17.00 Uhr

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Energie auftanken & erholen

Energie auftanken & erholen

Weekend-Retreat: Ausgestresst

Pure Lebensfreude und immun gegen Stress


«Ich war nahe an einem Burnout und hatte vom Stress auch schon Tinnitus. ...Die Übungen sind so wirkungsvoll, dass ich nur noch selten Ohrenpfeifen habe und ich endlich auch wieder durchschlafen kann.» Ganzes Feedback lesen

Martin Zobel, Abteilungsleiter

 

Auftanken. Erholen. Lernen. Dieser Retreat ist nur für dich - Erschaffe heute deine Wirklichkeit von morgen! Er schenkt dir Entspannung und nährt dich gleichzeitig mit Wissen, das dein zukünftiges Leben bereichert. Fern weg vom Alltag an einem Kraftort der Natur tankst du Lebensenergie. Du erlebst, wie positiv sich Stressregulation in deinem Berufsalltag auswirkt und kannst dich während drei Tagen auf dich und dein Empowerment konzentrieren.
 

 14. und 15.4.2018 am Zürichsee
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Mentaltraining & Herz-Intelligenz

Mentaltraining & Herz-Intelligenz

Afterwork-Event mit Vortrag: Das Dream-Team gegen Stress

Wirkungsvolle Strategien für Resilienz und Empowerment


«Dieses Seminar hat mir die Augen geöffnet und war genau das, was ich brauchte. Ich habe wieder viel Energie für Arbeit und Familie und bin vor allem enorm dankbar, dass ich meine persönlichen Energiequellen nutzen weiss. Die Übungen haben mich überzeugt, ich wende sie täglich an. Danke für alles, Evi.»

Petra Furter, Vertriebsleiterin

 

Erfahren Sie an diesem Abend, wie die Herz-Intelligenz (Herz-IQ) zu einem resilienten Mindset führt. Resultat: ein erfülltes – statt gefülltes Leben. Der Herz-IQ ist bereits in unseren Anlagen vorhanden und wartet darauf, genutzt zu werden – sowohl fürs Berufsleben als auch für die persönlichen Lebensbereiche ein Gewinn. Erleben Sie mit Stressexpertin und Autorin, Evi Giannakopoulos, einen horizonterweiternden Abend und verändern Sie nachhaltig die Art und Weise, wie Sie künftig mit Stress umgehen. Sind Sie bereit für einen Bewusstseinssprung?

28.2.2018   |    19.00 - 20.00 Uhr

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Bewusstsein & Intuitionstraining

Bewusstsein & Intuitionstraining

Abendseminar: Die Matrix des starken Ichs

Wie wir unsere DNA auf Gesundheit und Resilienz programmieren


«Dieses Seminar hat mein Leben verändert. Ich habe so viel profitiert und in meinem Leben gleich umsetzen können. Ich bin glücklich im neuen Leben angekommen. Dafür danke ich herzlich.»

Angelika Giehl, Pflegefachfrau

 

Erfahren Sie an diesem spannenden Abendseminar, wie die Körperzellen miteinander kommunizieren, wie Sie Informationen in der DNA verändern können und worauf Sie im Alltag achten wollen, um Ihr energetisches Schwingungsmuster trotz Stress oder Hektik kohärent zu halten. Tauchen Sie an diesem Abend mit uns ein in die Magie der Zellen und erleben Sie hautnah, wie sie wirken. Mit Erkenntnissen aus Quantenphysik, Epigenetik, Bewusstseinsforschung und Regulationsmedizin – einfach erklärt und mit wirkungsvollen Übungen erlebt.

20.3.2018 | 18.30 - 20.30 Uhr
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Achtsamkeit & Meditation

 Achtsamkeit & Meditation

Abendkurs: Achtsamkeit & Meditation

Das Geheimnis der Selbstwirksamkeit


«Nach den stress away-Seminaren gehe ich mit einem anderen Blick durchs Leben. Ich wurde viel achtsamer, bewusster und stressresistenter.» Ganzes Feedback lesen

Kathrin H., Geschäftsleitung in einem KMU-Betrieb

 

Achtsamkeitstraining erfreut sich immer grösserer Beliebtheit. Es ist ein an Bedeutung gewinnender Weg, nach einem hektischen Berufsalltag rasch abzuschalten und die inneren Batterien wieder aufzuladen. Mehr noch: Du kannst dich bei der Arbeit besser auf das Wesentliche konzentrieren und arbeitest fokussierter und effizienter hohe Arbeitsvolumen ab. Lass Bedrückendes los, vergiss die Hektik des Alltags, und schalte zwischendurch einfach mal ab. Mit unseren wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen gelingt dir das auf eine einfache Art. Damit die Ruhe dort zuhause ist, wo sie hingehört: In dir selbst.

6. + 13. + 20.12.2017  |  5. + 12. + 19.4.2018  |18.00 - 20.30 Uhr (3 Abende)
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Ernährung

 Ernährung

Kurs: Happy Food - Vier Strategien für vitale Ernährung


«Das Seminar von Evi Giannakopoulos ist voller Power, Motivation, praktischen Tipps und Erfahrungen. Der Stoff ist toll verpackt, so dass die Teilnehmer durch praktische Übungen und Erleben das Wissen erfahren.»

Connie von Känel, dipl. Erwachsenenbildnerin, Spielgruppenleiterin, Zürich

 

Du kannst Nahrung als Kraftquelle nutzen und mit wenig Zeitaufwand Superfood für Körper, Geist und Seele kreieren. Unsere Themen: Ayurvedische Kraftnahrung: Das achtsame Ausgleichsprinzip der Natur. Superfood und Co. Antistress Food und das Frustessen der Emotionen. Meine persönliche Ernährungsstrategie entwickeln. Praktische Tipps für Wohlbefinden und Power im Alltag.

6. + 13.3.2018  |  18.00 - 20.30 Uhr  (2 Abende)

1.9.2018   |    9.00 - 15.00 Uhr  (1 Tag)
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stress away® ist Ihr Partner für Stress-Bewältigung, Stress-Management, Work-Life-Balance und Burn-out Vorbeugung. Die von der Stressexpertin Evi Giannakopoulos entwickelte stress away®-Methode hilft Ihnen, Stress effizient abzubauen. Die stress away®-Methode vereint das Wissen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft, Ayurveda, Jin Shin Jyutsu uva. und legt den Schwerpunkt auf den Stress-Abbau und die Förderung der Resilienz. Trainingsbereiche: Mentaltraining, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Bewegung, Ernährungsberatung, inneres Gleichgewicht, Zeitmanagement, Arbeitsorganisation, Genusstraining. Persönlichkeitsentwicklung für Körper, Geist und Seele. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bietet stress away Seminare und Vorträge für Firmen an - für Führungskräfte und Mitarbeitende. Im Personal Training und Stress-Coaching lernen Sie, stressige Situationen im beruflichen sowie im privaten Alltag zu meistern. Stress away® erscheint regelmässig in Zeitung, Fernsehen und Radio mit Interviews und Fachgesprächen sowie Expertenrat.