Seminare

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    Eine Auszeit, die dein Bewusstsein erweitert.

     

Seminare

Veränderungen brauchen klare Absicht, Mut und Kraft zur Umsetzung. Unser vielseitiges Seminarangebot orientiert sich an einer ganzheitlichen, ressourcen- und lösungsorientierten Philosophie: themenspezifisch, aufbauend und integrativ. Es fokussiert ganzheitlich auf Ihre emotionale und mentale Persönlichkeitsentfaltung – für Körper, Geist und Seele.

 

► Seminarprogramm 2017 (PDF)

 

Für weniger Stress und mehr Wohlbefinden. Auch für Sie ist ein passendes Angebot dabei.

 

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►2017: Bewertung "ausgezeichnet" für stress away®

Mentaltraining

 Mentaltraining

Mental stark und erfüllt durchs Leben

Wie du durch Mentaltraining auf andere Gedanken kommst und die Richtung deines Lebens veränderst


«Evi Giannakopoulos steckt an! Man merkt, dass sie ihre Botschaft mit jeder Faser ihres Wesens lebt und die Menschen, die sie damit anspricht, authentisch liebt. Abgesehen von ihrem breiten und profunden Wissen...» weiterlesen

Dr. Claudio Weiss, Inhaber awareness management, Psychologe

 

Was du denkst, wird zur Wirklichkeit. Alles beginnt bei deinen Gedanken. Mentaltraining ist eine effektive Methode, um Ziele jeglicher Art zu erreichen, Ängste abzubauen oder Stress zu reduzieren. In diesem Seminar lernst du das zu erschaffen, was du wirklich willst im Leben. Nach diesem Tag ist alles anders, denn du bist dir deiner mentalen Kräfte bewusst und erkennst, wie du sie für dich nutzen kannst. Melde dich deshalb gleich an und begib dich auf eine spannende Reise zu deinem vorhandenen Potenzial. Mit neuesten Erkenntnissen aus der Stress-, Gehirn- und Bewusstseinsforschung, Quantenphysik.

17.3.2017   |   29.9.2017   |   (9.00 - 17.00 Uhr)

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Zeitmanagement & Arbeitsorganisation

 Zeitmanagement & Arbeitsorganisation

Raus aus dem Hamsterrad!

Wie du effizienter arbeitest, deine Leistungsfähigkeit erhöhst und mehr Zeit im Berufsalltag gewinnst


«Ich war nahe an einem Burnout und hatte vom Stress auch schon Tinnitus. ...Die Übungen sind so wirkungsvoll, dass ich nur noch selten Ohrenpfeifen habe und ich endlich auch wieder durchschlafen kann.» Ganzes Feedback lesen

Martin Zobel, Abteilungsleiter

 

In deiner vielseitigen und umfangreichen Tätigkeit wirst du täglich stark gefordert und benötigst genügend Energie. Eine professionelle Organisation von Arbeit und Zeit ist ebenso wirksam, wie ein gesunder Umgang mit E-Mails, Smartphones, Sitzungen und anderen «Ablenkungen» im Arbeitsalltag. In diesem Seminar erweiterst du deine Fähigkeiten in Zeitmanagement und Arbeitsorganisation. Bist du bereit, aus dem «Hamsterrad» des stressigen Arbeitsalltags auszusteigen? Dann melde dich gleich an.

12. + 19.5.2017   |   3. + 10.11.2017   |   (9.00 - 17.00 Uhr) 
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Empowerment

Empowerment

Empower yourself! Entfalte die innere Kraft in dir

Wie du zum Energiebündel wirst und mehr Kraft im hektischen Berufsalltag gewinnst


«Dieses Seminar hat mir die Augen geöffnet und war genau das, was ich brauchte. Ich habe nun wieder viel Energie für Arbeit und Familie und bin vor allem enorm dankbar, dass ich meine persönlichen Energiequellen nutzen weiss. Die Übungen haben mich überzeugt, ich wende sie täglich an, sie sind ja so gut einbaubar in meinen Tag. Danke für alles, Evi.»

Petra Furter, Vertriebsleiterin

 

In diesem Seminar tankst du Energie! Stell dir vor, du könntest dich nach einem hektischen Arbeitstag wie ein Handy aufladen und danach wieder nur so vor Energie strotzen. Und genau das ist möglich. In diesem Seminar erlebst du, wie du durch wirkungsvolle Kurzübungen deine «persönliche Energietankstelle» nutzen kannst. Denn: Eine ausgeglichene Energiebalance ist der Schlüssel für ein gesundes, schöpferisches und glückliches Leben. Entfalte diese innere Kraft in dir und du gewinnst im hektischen Alltag mehr Power. Erkenntnisse aus Quantenphysik, Bewusstseinsforschung und Regulationsmedizin.

13.5.2017    |    18.11.2017   |    (9.00 - 17.00 Uhr)

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Intuitionstraining & Selbstverwirklichung

 Intuitionstraining & Selbstverwirklichung

Erschaffe heute deine Wirklichkeit von morgen

Wie dich deine Intuition zur Selbstverwirklichung führt


«Dieses Seminar hat mein Leben verändert. Ich habe so viel profitiert und in meinem Leben gleich umsetzen können. Ich bin glücklich im neuen Leben angekommen. Dafür danke ich herzlich.»

Angelika Giehl, Pflegefachfrau

 

Bist du bereit, dein Leben in das zu verwandeln, das du dir wünschst und wonach du dich sehnst? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich. Melde dich gleich an und erlaube dir einen Bewusstseinssprung. Damit du dann spannend erleben kannst, wie sich die Dinge und Ereignisse neu fügen und du deine Lebenswünsche im 2017 verwirklichen kannst. Du erlangst mehr Selbstbestimmung und kannst das in dir schlummernde Potenzial entfalten.

21.01.2017   |    28.10.2017 | (9.00 - 17.00 Uhr)
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Achtsamkeit & Meditation

 Achtsamkeit & Meditation

Achtsamkeit & Meditation - Das Geheimnis der Selbstwirksamkeit

Im Sein liegt die Kraft des Tuns


«Nach den stress away-Seminaren gehe ich mit einem anderen Blick durchs Leben. Ich wurde viel achtsamer, bewusster und stressresistenter.» Ganzes Feedback lesen

Kathrin H., Geschäftsleitung in einem KMU-Betrieb

 

Achtsamkeitstraining erfreut sich immer grösserer Beliebtheit. Es ist ein an Bedeutung gewinnender Weg, nach einem hektischen Berufsalltag rasch abzuschalten und die inneren Batterien wieder aufzuladen. Mehr noch: Du kannst dich bei der Arbeit besser auf das Wesentliche konzentrieren und arbeitest fokussierter und effizienter hohe Arbeitsvolumen ab. Lass Bedrückendes los, vergiss die Hektik des Alltags, und schalte zwischendurch einfach mal ab. Mit unseren wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen gelingt dir das auf eine einfache Art. Damit die Ruhe dort zuhause ist, wo sie hingehört: In dir selbst.

25.3.2017    |    7.10.2017    |    10.00 - 16.00 Uhr (1 Tag) 

30.5. + 6.6. + 13.6.2017 | 6.12. + 13.12. + 20.12.2017  |  18.00 - 20.30 Uhr (3 Abende) » zur Anmeldung
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Ernährung

 Ernährung

Happy Food - Vier Strategien für vitale Ernährung


«Das Seminar von Evi Giannakopoulos ist voller Power, Motivation, praktischen Tipps und Erfahrungen. Der Stoff ist toll verpackt, so dass die Teilnehmer durch praktische Übungen und Erleben das Wissen erfahren.»

Connie von Känel, dipl. Erwachsenenbildnerin, Spielgruppenleiterin, Zürich

 

Du kannst Nahrung als Kraftquelle nutzen und mit wenig Zeitaufwand Superfood für Körper, Geist und Seele kreieren. Unsere Themen: Ayurvedische Kraftnahrung: Das achtsame Ausgleichsprinzip der Natur. Superfood und Co. Antistress Food und das Frustessen der Emotionen. Meine persönliche Ernährungsstrategie entwickeln. Praktische Tipps für Wohlbefinden und Power im Alltag.

7. + 14.3.2017  |  18.00 - 20.30 Uhr  (2 Abende)

30.9.2017   |    9.00 - 15.00 Uhr  (1 Tag)
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Retreat Schweiz

 Retreat Schweiz

Ausgestresst.

Pure Lebensfreude und immun gegen Stress


Unser Retreat-Motto: «Auftanken. Erholen. Lernen. - Für Körper, Geist und Seele»

 

Dieses Pfingstwochenende ist nur für dich! Es schenkt dir Entspannung und nährt dich gleichzeitig mit Wissen, das dein zukünftiges Leben bereichert. Fern weg vom Alltag an einem Kraftort der Natur tankst du Lebensenergie. Du erlebst, wie positiv sich Stressregulation in deinem Berufsalltag auswirkt und kannst dich während drei Tagen auf dich und dein Empowerment konzentrieren.
 

 3. - 5.6.2017 in Schaffhausen
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Retreat Griechenland

 Retreat Griechenland

Entspannt und selbstbestimmt durchs Leben

Zurück in meine Lebensbalance - Jetzt ist Zeit für mich.  (ausgebucht)


Unser Retreat-Motto: «Verbindung von Urlaub und Persönlichkeitsentwicklung»

 

In dieser Woche nehmen wir uns Zeit, fern ab vom Hamsterrad des hektischen Alltags, unseren inneren Wünschen und Lebenszielen auf die Spur zu gehen, diese zu manifestieren und ins Leben zu übertragen. Du erlebst deine persönliche Transformationswoche. Du kommst raus aus deiner gewohnten Umgebung und rein in eine traumhafte Naturoase Griechenlands, um wirklich etwas in deinem Leben zu bewegen und zu verändern. Mit diesem Intensiv-Seminar gelingt dir ein schöner Bewusstseinssprung, den du dann im Flugzeug mit nach Hause nimmst und der dein Leben verändert.
 3. - 9.9.2017 in Mani, Griechenland. Keine Anmeldung mehr möglich.


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stress away® ist Ihr Partner für Stress-Bewältigung, Stress-Management, Work-Life-Balance und Burn-out Vorbeugung. Die von der Stressexpertin Evi Giannakopoulos entwickelte stress away®-Methode hilft Ihnen, Stress effizient abzubauen. Die stress away®-Methode vereint das Wissen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft, Ayurveda, Jin Shin Jyutsu uva. und legt den Schwerpunkt auf den Stress-Abbau und die Förderung der Resilienz. Trainingsbereiche: Mentaltraining, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Bewegung, Ernährungsberatung, inneres Gleichgewicht, Zeitmanagement, Arbeitsorganisation, Genusstraining. Persönlichkeitsentwicklung für Körper, Geist und Seele. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bietet stress away Seminare und Vorträge für Firmen an - für Führungskräfte und Mitarbeitende. Im Personal Training und Stress-Coaching lernen Sie, stressige Situationen im beruflichen sowie im privaten Alltag zu meistern. Stress away® erscheint regelmässig in Zeitung, Fernsehen und Radio mit Interviews und Fachgesprächen sowie Expertenrat.