Das Buch

Ausgestresst – Pure Lebensfreude in 9 Strategien

 

Stell dir ein Leben ohne Stress vor – prall gefüllt mit Lebensfreude. Dieses Buch wird dein Leben verändern. Es nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise zu deinem «starken Ich» und zeigt dir alles, was du über Stressmanagement wissen musst. Mit vielen praktischen Tipps, wirkungsvollen Kurzübungen und lebhaften Geschichten – aus dem reichen Erfahrungsschatz der stress away®- Expertin.

 

Nimmst du dieses Buch zur Hand, führt es dich dank 9 einprägsamen Strategien heraus aus dem Stress und zu dir selbst, zu deinem tieferen Bewusstsein. Dir werden plötzlich Dinge klar, die du tief in deiner Seele schon kennst, wenn du einen kurzen Moment in dir ruhst. Du entdeckst einen ganz neuen Blickwinkel auf Situationen und Lebensumstände. Du lernst, vermeintliche Tatsachen anders zu sehen und diese Erkenntnisse in dein Leben zu integrieren. Die wirkungsvollen Kurzübungen und praktischen Tipps kannst du wunderbar in deinem Alltag umsetzen. Du gewinnst ein neues Leben, indem du den Stress beherrschst und nicht länger von ihm beherrscht wirst. Setze die vorgestellten 9 Strategien um, und es erwartet Dich Lebensfreude pur!

Stress war gestern, hier kommt das Leben!

 

Nachdem ich in den letzten 10 Jahren Zehntausenden von Menschen mit der stress away®-Methode helfen konnte ihre Persönlichkeit zu entfalten, ist nun dieses Buch im Buchhandel erhältlich.

 

Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Lesen und Bereichern deines Lebens.

 

Evi Giannakopoulos, Inhaberin stress away®

 

 

 

 

 

Das Buch | Erfahre hier, warum dieses Buch so wirkungsvoll ist, mit Informationen zum Inhalt

 

Der Kurzfilm | Anschauen und mehr über das Buch erfahren

 

Die Leseprobe | Tauche für ein paar Seiten in das Buch ein

 

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Die Events | An diesen erlebnisreichen Events wurde die Bucherscheinung in Zürich, Horgen, Aarau, Luzern, Bern und Olten gefeiert

 

Die Medienberichte | Was die Presse bisher darüber berichtete

 

Für Journalisten und Buchhändler :

Journalisten: kostenloses Rezensionsexemplar | Interviews mit der Autorin
Buchhändler/Bibliotheken: Hier geht's zur Buchbestellung mit Mengenrabatt oder Leseexemplar | Für Lesungen mit der Autorin

 

ISBN-Nr. 978-3-903067-80-6 | 258 Seiten | CHF 34.90

www.novumverlag.com | erschienen am 30.9.2016

 

 

 

Über die Autorin

Die Schweizerin mit griechischen Wurzeln Evi Giannakopoulos weiss aus eigener Erfahrung, wie Unternehmen ticken und mit welchen Herausforderungen Mitarbeitende konfrontiert werden. Schon mit 21 Jahren erhielt sie als Gruppenleiterin im Risk Management einer Finanzunternehmung Führungsverantwortung übertragen. Auf den weiteren beruflichen Stationen, unter anderem als Marketingleiterin oder in der Personalrekrutierung, erweiterte sie ihren Erfahrungsschatz kontinuierlich.

 

Heute vereint sie in ihrer Person 25 Jahre Erfahrung als Coach, Trainerin, Führungsperson und Stressbewältigerin, Ausbilderin von Gesundheitstraining und Stressmanagement. 2008 gründete sie ihr Unternehmen stress away® in Zürich. In mehr als 2’800 Personal Trainings und über 1’500 Seminartagen hat sie Einzelpersonen und Firmenteams dabei unterstützt, ihre Stresskompetenz zu verbessern, ihr Potenzial auszubauen, ihre Lebensziele zu erreichen – ganz einfach mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Evi Giannakopoulos ist Autorin zahlreicher Fachartikel in Zeitungen und Zeitschriften und bekannt aus vielen Radio-Interviews. Sie hat sich in der Öffentlichkeit einen Namen gemacht, als Expertin rund ums Thema Stress. Sie ist regelmässig dazu in den Medien präsent.

 

Was Evi Giannakopoulos an Wissen vermittelt, wendet sie ebenso bei sich selbst an. Persönlichkeitsentwicklung ist und bleibt für sie ein Lieblingsthema. Sie erweitert ihr Know-how laufend und mit grosser Freude. Mit der selbst entwickelten stress away®-Methode verfolgt sie ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für Körper, Geist und Seele. Dabei verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse westlicher Herkunft mit traditionellen fernöstlichen Heilmethoden. Dies führt zu einer mentalen und emotionalen Persönlichkeitsentfaltung.

 

Im geschäftlichen und privaten Umfeld wird Evi Giannakopoulos als lösungsorientiert, lebensbejahend und sprühend vor Energie beschrieben. Ihre Begeisterung dafür, Menschen auf ihrem Entwicklungsprozess zu einem gesünderen Leben mit weniger Stress und mehr Lebensqualität zu begleiten, ist in jedem Gespräch spürbar. Sie selbst sagt über ihre Arbeit: «Ich lebe täglich meine Berufung.»

 

 

Das Buch ist im Buchhandel erhältlich.

 


stress away® ist Ihr Partner für Stress-Bewältigung, Stress-Management, Work-Life-Balance und Burn-out Vorbeugung. Die von der Stressexpertin Evi Giannakopoulos entwickelte stress away®-Methode hilft Ihnen, Stress effizient abzubauen. Die stress away®-Methode vereint das Wissen aus der Stressforschung, Neurowissenschaft, Ayurveda, Jin Shin Jyutsu uva. und legt den Schwerpunkt auf den Stress-Abbau und die Förderung der Resilienz. Trainingsbereiche: Mentaltraining, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung, Bewegung, Ernährungsberatung, inneres Gleichgewicht, Zeitmanagement, Arbeitsorganisation, Genusstraining. Persönlichkeitsentwicklung für Körper, Geist und Seele. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bietet stress away Seminare und Vorträge für Firmen an - für Führungskräfte und Mitarbeitende. Im Personal Training und Stress-Coaching lernen Sie, stressige Situationen im beruflichen sowie im privaten Alltag zu meistern. Stress away® erscheint regelmässig in Zeitung, Fernsehen und Radio mit Interviews und Fachgesprächen sowie Expertenrat.