«Erfolg ist, was folgt!»

Reinhard Sprenger

Erlernen Sie die stress away®-Methode in einem Einzeltraining. Alles was Sie benötigen ist der Wunsch nach Veränderung und Entwicklung und eine Prise Offenheit. Sie haben die Wahl. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich selber und richten Sie den Blick auf Ihre Ziele. 

Im Training setzen Sie aufgrund einer persönlichen Standortbestimmung mit Ihren persönlichen Stressoren und Stressreaktionen auseinander. Wir durchleuchten Möglichkeiten und Grenzen. Mit dem persönlichen auf Sie abgestimmten Trainingsprogramm können Sie nach unserem Einzeltraining das Gelernte weiter üben und eine langfristige Veränderung Ihrer Arbeits- und Lebensgewohnheiten erreichen. 

Ihr Nutzen

• Sie werden sich bewusst, wie sich Stressregulation im beruflichen und privaten Leben positiv auswirkt.
• Sie können mit belastenden Situationen besser umgehen und dadurch im beruflichen und privaten Leben erfolgreicher und zufriedener.
• Sie erlangen mehr Lebensqualität, denn durch die Übungen stellen sich eine stressresistentere Haltung und eine Änderung in Ihren mentalen,
• geistigen und psychischen Prozessen ein.

Angebote

stress away im 4-Wochen Programm:

 4x90 Min. inkl. Übungsanleitungen und persönlicher Trainingsplan

Einzeltrainings:

Einzeltraining als Geschenk

Ein umsetzungsstarkes Geschenk zum Geburtstag. Um gleich mit neuen Ideen und Übungen ins neue Lebensjahr zu starten. » hier bestellen

»Dokumentation Einzeltraining PDF

»Dokumentation «Ihr persönliches Training zur Stressbewältigung» PDF